分类 - 心理
音乐治疗学基础理论
高天
《音乐治疗学基础理论》是对音乐治疗学基本理论的综合性论述，分为十二章，介绍了音乐治疗的定义、发展历史、基本原理、治疗关系、方法技术，并分别介绍了音乐教育、心理治疗和医学领域中的音乐治疗模式，从各个方面完整、全面地展现了现代音乐治疗的实质、特点、意义和作用，对于专业学生的理论学习和一般读者对该领...
我想，没那么糟
[美]伊丽莎白·斯特劳特
——生活没有那么好，但也没有那么糟—— ★每一个表面光鲜的家庭背后，都有着不为人知的不堪：出轨的男人，不懂丈夫的妻子，不能原谅母亲的女儿…… ★我那最羞赧、最不为外人道的秘密，你却告诉我，没关系，我们都一样。 ★9个故事，9个家庭，像拼图一样，把细节一一归位，弄懂人物的 关系...
隐形恶人：我们与反社会人格者的较量
[美] 玛莎·斯托特
学会改变“游戏”规则，不再受制于反社会人格者的操控。 当你不得不面对反社会人格者的时候，你会怎么做？通过多年来的实践研究，玛莎·斯托特博士揭示了反社会人格者行为背后的心理学，并提供了具体的指导，帮助你应对这些危险的互动。 本书介绍了破坏性自恋、暴力反社会人格者、具有反社会人格的...
从热爱开始
蒋丽娜
知名心理咨询师倾情打造觉醒之书，以热爱之名成就自我。 本书旨在激发读者重燃对生活的热爱。作者拥有多年心理咨询从业经验，在书中将积极心态调整方法与心理治疗经验相结合，帮助读者找到自己的热爱与价值感，用充满实操性的自我赋能方法和鼓舞人心的亲历故事，展示了如何在热爱中过好自己的一生。 ...
成瘾的深渊：大脑暗藏的致命诱惑
[美] 朱迪思·格里塞尔
“瘾君子”逆袭成为知名神经科学家，以感同身受的笔触剖析成瘾的真相。 药物滥用是全球最严重的健康问题之一。作为一位知名的神经科学家，同时也是一个正在康复的成瘾者，格里塞尔以感同身受的笔触，深入剖析了这场灾难的科学本质。 她用自己的亲身经历揭示了药物的作用机制及其对大脑的危险控制，...
从倦怠到突破
[美] 艾琳·麦克达尔
四大维度创建复原力，帮助你走出疲惫，重拾生活热情。 你是否觉得上班很累，每天特别疲惫？起床想到工作就悲伤，下班时已精疲力竭，而忙碌的一天仿佛都带着某种躲不开的抑郁情绪，手里的工作越来越多，专业能力却好像还不如从前。工作以外的生活更是失去热情，幽默感全然不再。 不只是你，这种职业...
妈妈，我想为自己而活
[英] 海伦·内勒
👩👧如果可以从此活出自己，那么选择离开妈妈也无妨。👩👧 海伦·内勒是个普通的英国女孩，从小就把照料体弱多病的母亲视为己任。但母亲的病是一个彻彻底底的谎言。她多年来一直扮演“病人”的角色，借以逃避养育的责任。实际上，海伦的童年是在母亲的照料疏忽、贬低欺凌、精神操控中度过的，从未体验过母...
“人生学校”情感系列（第一辑）（套装共3册）
人生学校
“人生学校”系列由阿兰·德波顿主编，汇集人生学校编辑部十多年来的研究成果和见解，为人们应对日常生活的普遍问题提供建议，是一套尤其适合年轻人的人生问题解答手册。 《还会找到真爱吗》：本册聚焦于“寻找真爱”这一难题，讨论了我们一直以来如何被自己的本能误导、忽略理性思考的作用，以至在情感生活中...
负面情绪，正面解决 : 如何让情绪保持平和与稳定
[美]利斯·范·萨斯特伦 / 斯泰茜·科利诺
针对的具体问题提供的“情绪解药”： 睡眠问题，间歇性情绪不稳定，时常被悲伤情绪所困扰，总是对未来感到担忧，有时会有无力感和沮丧感。 在《负面情绪，正面解决》中，两位作者将这些身体与心理状况，称为“情绪炎症”。这样的状态会对身心都造成伤害，如果持续下去，将会严重影响到生活和工作。 ...
恐懼，是保護你的天賦 : 暴力年代完全自救指南（二版）
蓋文．德．貝克
「相信直覺，超前部署，只有你才能救你自己！」 在不安定的年代，獻給每一個曾遭遇危險威脅、擔驚受怕的你。 「本書敲響了一個時代的焦慮」 三任美國總統安全顧問傳世之作 ９１１事件後引發現象級討論 《紐約時報》暢銷書排行榜盤踞長達４個月 《歐普拉秀》為本書製作１０周年指定訪談...
生活中的情绪心理学 : 来自内心深处的福流
彭凯平
这是一本清华大学新百年教学成就奖获奖教授彭凯平送给中国人的情绪生活指南，本书分为三大篇章，教你化10种情绪问题为情绪优势，以11种积极情绪创幸福生活，用5种道德情绪铸意义人生。 人生不如意十有八九，而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。书中将帮助读者经由心理科学了解...
我的心理医生是只猫：把猫咪开给悲伤的人
【日】石田祥
这是一本所有爱猫人士都会点赞、推荐的温暖治愈故事集; 也是一定会让每一个疲惫的人嘴角上扬的暖心佳作! . 中京心灵诊所是一家位于京都一条昏暗巷子里的心理诊所，这家诊所的古怪之处不在于过于简陋的装修和并没那么热情的服务，而是这里的医生给因各种心理不适前来问诊的患者开的不是药，而...
回避型人格自救手册
[美] 特蕾西·克罗斯利
翻开本书，8个有效步骤让你卸下情感盔甲，获得爱与被爱的能力。 你是否总在讨好别人、满世界找问题、“脑补”和“对号入座”、追求完美主义……这是一种内耗的生活方式，过度付出会让你产生疲惫、焦虑、内疚、嫉妒及很多种形式的痛苦，还会引发高血压等身体疾病。 本书作者通过对脑科学的深入研究...
胡思乱想消除指南 : 用认知行为策略走出情绪困境
[澳] 萨拉·埃德尔曼 / Sarah Edelman
李松蔚诚意推荐。 拯救胡思乱想的你，抽出那根解开死结的线，不让心结留过夜！ 《伯恩斯新情绪疗法》实景演练版，更具体的认知行为疗法自救方案；揪出错误思维，扭转脑回路，终结越想越烦、越烦越想的恶性循环。 ◎ 编辑推荐 ☆ 著名心理学家李松蔚推荐，应对各类日常消极情绪的实景演...
别害怕冲突
[美] 彼得·博格西昂 / [美] 詹姆斯·林赛
面对冲突，你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协，还是勇于面对挑衅，大胆主张自己的权益？宜人性和攻击性并不对立，你可以在更融洽的氛围中，以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验，总结出一套可复制的冲突应对方法——让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时，...
爱是一种选择 : 不再讨好别人，拖累自己 一本教你如何摆脱不健康人际关系的权威书
汉姆菲特
《爱是一种选择》帮助你认识拖累症的成因、运作方式、危害性，最后会带你从拖累症中得康复。“爱是一种自由的选择，而不是强迫的义务。”你，是这样的人吗？想替别人扛责任——包括别人的感觉、想法、行动、选择、需求、幸福与人生目标。当别人有问题时，会莫名其妙地感到焦虑与负疚。当别人遇到问题时，会有一股难耐...
阴阳辩证疗法：中国的积极心理学
郑日昌
心理学泰斗郑日昌教授力作，解锁你内心平衡与成长的秘密。 阴阳辩证疗法亦称阴阳辩证疏导，这种疗法借鉴了西方传统的人本主义疗法、认知行为疗法和后现代建构主义哲学，以及在此基础上发展的叙事疗法和焦点解决疗法，又整合了中国本土的阴阳学说及“一分为二”与“合二为一”的矛盾论思想，发展了更适合中...
